یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات بهعلاوه مقداری کربوهیدرات در وعده صبحانه، انرژی و فیبر لازم برای بدن را تامین میکند و کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.
کد خبر: ۲۲۸۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
چای پوست پرتقال حاوی خواص فراوانی از جمله کاهش کلسترول، کاهش وزن و همچنین پیشگیری از سرطان است.
کد خبر: ۱۴۰۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
پوست پرتقال که اکثر افراد آن را در سطل زباله میریزند فواید بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۸۳۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳